Cooperfit Stoffwechseltraining
Abnehmen - Ausdauer aufbauen - Body formen
Dein Weg zu einem neuen Körpergefühl!
Mit diesem Training wirst Du Deinen Stoffwechsel und somit die Fettverbrennung auf ein Maximum 
ankurbeln und deinen Körper formen.
 

Das Stoffwechseltraining kombiniert die Vorteile eines 
Air-Bike-Intervalltrainings mit einem EMS-Fettverbrennungsprogramm.
 
Beim Training sorgen die EMS-Impulse für einen ständigen Wechsel
 von Anspannung und Entspannung der Zellen, steigern die Durchblutung
 und kurbeln den Nährstofftransport an. Die Muskulatur wird optimal mit
Nährstoffen versorgt und zum Aufbau angeregt. Die dafür benötigte 
Energie setzt die Fettverbrennung in Gang. Die Trainingszeit beträgt
20 Minuten und sollte 1-2x wöchentlich über 10 bis 20 Wochen erfolgen.

Erklärungen:
Air-Bike: Mix aus Crosstrainer und Rad-Ergometer. Im Gegensatz zum Rad-Ergometer musst Du beim Air Bike beide Arme abwechselnd vor und zurück bewegen. Der Widerstand richtet sich dabei ganz allein nach deiner Trainingsintensität.

EMS: Elektro-Muskel Stimulation, dabei setzen wir auf die Kombination der mittel- und niederfrequenten Reizströme der Kraftwunder-Technologie. Neben der Stoffwechselaktivierung werden zusätzlich Muskelzellen zum Wachstum angereizt. Das Kraftwunder-EMS-System erreicht dabei auch tiefliegende Muskelschichten, die mit einem herkömmlichen Training kaum angesprochen werden.