Erfahre mehr über Deinen Körper.
Nutze eine oder die Kombination mehrerer Analysen als Starpunkt in Dein neues Leben. Du bist Dir unsicher welche Analyse für Deine Zielstellung richtig ist? Gerne berate ich Dich dazu.
uVida Stoffwechselanalyse
Dein Atem verrät den Weg!
Die Atem Stoffwechselanalyse von uVida hilft Dir, deine Gesundheit besser zu verstehen und zu optimieren. Erfahre, wie durch diese präzise Analyse Dein Stoffwechsel eingestellt ist und wie Du Deine Fitness, Ernährung und allgemeine Gesundheit verbessern kannst. Stellst Du Dir auch diese Fragen:
Warum nehme ich nicht ab?
Welchen Stoffwechsel habe ich und wie kann ich ihn ankurbeln?
Was mache ich falsch beim meiner Ernährung?
Wie verbrenne ich am meisten Fett?
Warum bin ich ständig müde?
Warum sehe ich trotz Sport keine Ergebnisse?
Dann kann diese Analyse Dir die Antworten liefern.
Während der Stoffwechselanalyse werden Deine Atemgase analysiert und aufgezeigt wie Dein derzeit Stoffwechsel eingestellt ist.
Ermittelt wird die primäre Energieform im Ruhzustand, Deinen Grund- und Leistungsumsatz, sowie Dein Stresslevel.
Mit dem Analyseergebnis kann nun an den richtigen Stellschrauben gedreht werden.
Und so startest du direkt in dein neues Leben.
Dauer Analyse, Auswertung und Beratung ca. 45-60 Minuten.
uVida Stoffwechsel-Leistungsanalyse
Diese Analyse zeigt deinen derzeitigen Leistungsstand auf.
Mit den Ergebnissen kann dein Training viel optimaler entsprechend deiner Zielstellung gestaltet werden.
Fragst du dich, warum du trotz Training nicht voran kommst? Dann kann der Schlüssel zum Erfolg in dieser Analyse liegen. Mach es wie die Profis und buche diesen Leistungstest.
Ermittlung der: individuellen Pulsbereiche:
Rekom (Regenerationspulsbereich),
GA1, GA2 (Grundlagenausdauerbereich)
anaerobe Schwelle
VO2MAX,
VT1 (Übergang aeroben zum gemischt aerob-anaeroben Energiestoffwechsel),
VT2 (anaeroben Energiestoffwechsel), Fatmax (Fettstoffwechsel)
Mit diesen Daten kannst Du in Zukunft sicher Dein Training planen, Fortschritte erzielen und Langfristig Deine Leistung verbessern.
Dauer ca. 45 bis 60 Minuten
uVida Longevity-Analyse
Für den Longevity Check up werden beide Analysen (Stoffwechsel- und Leistungsanalyse) benötigt.
Das Thema Longevity – das Streben nach einem langen, gesunden und vitalen Leben – gewinnt immer mehr an Bedeutung.
Menschen suchen nach Möglichkeiten, ihren Alterungsprozess positiv zu beeinflussen und ihre Lebensqualität zu steigern.
Doch viele der bisherigen Ansätze sind oft zu pauschal und berücksichtigen individuelle Unterschiede kaum. Was fehlt, sind maßgeschneiderte Lösungen, die auf den Stoffwechsel, den spezifischen Bedürfnissen und Zielen einer Person basieren.
Eine präzise Stoffwechselanalyse, sowohl in Ruhe als auch bei körperlicher Aktivität, spielt eine entscheidende Rolle dabei, den individuellen Gesundheitszustand zu verstehen und zu optimieren.
Durch diese Analyse kann die Fähigkeit des Körpers, Sauerstoff effizient zu nutzen, gemessen werden – ein wesentlicher Faktor für die allgemeine Fitness und Vitalität.
Dauer ca. 90 Minuten
Bio-Impedanzanalyse (BIA)
Medizinisch validierte Körperanalyse!
Die bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA) ist ein wissenschaftlich anerkanntes und etabliertes Messverfahren, welches Deinen Ernährungs- und Trainingszustand zuverlässig analysiert.
Bei Cooperfit erfolgt die Analyse in einer liegenden Position. Damit wird im Vergleich zu stehenden Messungen ein Ausgleich der Körperflüssigkeit erreicht. Die Messung erfolgt an beiden Hand- und Fußrücken mit zwei Hautelektroden, die ein geringes elektrisches Wechselstromfeld erzeugt. Die Messung selbst dauert nur wenige Minuten.
Bioelektrische Impedanz-Körperanalyse zur Ermittlung der Körperzusammensetzung:
Body Composition (Verhältnis fettfreie Masse zur Fettmasse)
Fettmasse, viszerales Fett und Taillenumfang
Muskelmasse gesamt und Verteilung auf Arme, Beine, Torso
Zellmasse, Zell- Phasenwinkel, Zellgesundheit
Gesamtkörperwasser, extrazelluläres Wasser
Dauer ca. 45-60 Minuten
Wann ist eine BIA Analyse sinnvoll?
Eine BIA Analyse gibt eine Übersicht über den Gesundheits-, Ernährungs- und Fitnesszustand. Die Messung ist für alle Personen sinnvoll die über ihren derzeitigen Stand informiert werden wollen bzw. für Alle die einen Änderung planen.
Entsprechend der gebuchten Auswertung beraten wir was du tun kannst um einen guten Ernährungszustand zu erhalten, um sich vital zu fühlen, sowie fit und gesund zu werden bzw. zu bleiben.
Besonders sinnvoll ist die Analyse, wenn es den Wunsch oder die Notwendigkeit gibt, etwas zu verändern, sei es aus gesundheitlichen Gründen, bei Gewichtsschwankungen oder weil mit Sport begonnen oder ein Trainingsprogramm verändert wird.
In allen Fällen geben herkömmliche Messungen des BMI (Bodymaßindex) oder einer Körperanalyse- Waage nur einen ungenauen Aufschluss darüber, ob genug gesunde Körperzellmasse vorhanden ist, wie gut es Ihren am Stoffwechsel beteiligten Zellen geht, wieviel Fett vorhanden und wie die Wasserverteilung in Ihrem Körper ist.
Mit unserer im Liegen ausgeführten Analyse und den von Seca validierten Daten können wir folgende Beratung ausführen:
- Den Ernährungsstatus der Körperzellen zu bewerten
- Gesund Körperfett abbauen
- Muskelverteilung darstellen und Muskelzuwachs dokumentieren
- Störungen im Wasserhaushalt zu erkennen
- Eine Mangelernährung erkennen und Gegenmaßnahmen zu besprechen
Vorteile der Cooperfit BIA Analyse mit dem Seca mBCA 525 im Vergleich zu Körperanalysewaagen:
Die Messung erfolgt bei uns im Liegen, damit sich das Körperwasser gleichmäßig verteilt.
Die Messung erfolgt mit Einwegelektroden an 8 Messpunkten auf den vorher gereinigten Hand- und Fußrücken, damit werden Messfehler durch den Widerstand der Hornhaut an den Füßen ausgeschlossen.
Die Messungen sind durch Seca im Vergleich zu anderen wissenschaftlich anerkannten Analysen umfangreich validiert.
Lauf-Analyse
Für Profis und gerade auch für Einsteiger!
Video-Laufanalyse zur Optimierung deiner Lauftechnik. Inkl. Beratung für ein gelenkschonendes Laufen.
Ob im Sportverein oder in der Freizeit, ein falscher Laufstil kann Auswirkungen auf deine Gesundheit haben.
In der Videoanalyse schauen wir uns deine Lauftechnik mit Hilfe der Zeitlupe genau an und arbeiten an gelenkschonenden Optimierungen, die dich besser und schneller machen.
Inhalt: Video-Laufanalyse: Körperhaltung, Körperschwerpunkt, Laufstil, Fußaufsatz
Infos: Korrekturen zur effizienten bzw. gelenkschonende Lauftechnik, Retest
Übungen: Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur, Dehnübungen
Neuromuskuläre Analyse / n.m.s.
Ein gesunder und leistungsfähiger Körper basiert auf einen gesunden Energiefluss!
n.m.s.® Performance ist ein neuromuskuläres Screening, welches die richtige Ansteuerung der Muskulatur überprüft und wenn notwendig optimiert.
Der menschliche Organismus besteht aus einer Vielzahl von miteinander verknüpften Funktionssystemen.
Diese sichern den normalen und gesunden Ablauf aller Körperfunktionen.
Da all diese Systeme im Körper sich gegenseitig beeinflussen, wird eine Unausgewogenheit eines einzelnen Systems auch immer negative Auswirkungen auf ein anderes System haben.
Mit dem n.m.s.® Performance System können Unausgewogenheiten erkannt und gezielt abgestellt werden.
n.m.s.® ist ein von Dr. John Brazier entwickeltes neuromuskuläres Screeningverfahren zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, das fernöstliche Erfahrungen mit westlichen wissenschaftlichen Standards verbindet.
Ergänzend zur n.m.s. Behandlung:
Auf die Ergebnisse des neuromuskuläres Screening baut Cooperfit® Balanced auf.
Bei Dir festgestellte Dysbalancen werden mit funktionellen Übungen begegnet.
Deine Beweglichkeit wird verbessert und deine Stütz- und Haltemuskulatur aktiviert. Einen Ausgleich erfährst Du in ausgewogenen Entspannungs- und Dehnübungen. Cooperfit® Balanced eine persönliche auf Dich abgestimmte funktionelle Behandlung.
Nimm Dir einmal pro Woche, für jeweils eine halbe Stunde oder eine ganze Stunde Zeit, um dich und deinen Körper in Balance zu bringen.